重要なお墓選びのポイントブログ:2016-12-29


呼吸をしたり、身体を動かしたり、内臓をはたらかせたり…
ほとんどの生命活動に酵素が関わっています。

酵素が不足すると、身体に様々な不調があわられます。
酵素が身体の中から無くなってしまうと、
おれたちは生きていられないんですよね!

酵素は身体の中でも作られるんですが、
その量には限度があるので、
食べる事から酵素をたくさん摂ることが、
健康な日々を送るためのポイントということになります。

ちなみに、
酵素は、3,000種類以上もあるといわれています。

しかし、その酵素のほとんどが、
48℃〜70℃の間で壊れていきます。

なので、
熱に弱い酵素を効果的に摂るには、
野菜、くだもの、刺身といった
生の食品に頼るしかありません。

といっても、
食べる事の中で生の食品を大量に食べる…
というのはなかなか難しいですよね?

そこでもう一つの
酵素が多いミラクル食品の出番です。

その食品とは、
味噌、納豆、ぬか漬け、キムチ、などの発酵食品。

みなさまは、発酵食品を、
日々の食べる事の中で食べていますか?

発酵の期間が長いものほど、酵素の働きが強く、
身体に良いみたいですよ。

生の食品だけでなく、
納豆や味噌やキムチなどの発酵食品を、
積極的に食べる事に取り入れてみてはいかがでしょう。

食べる事に酵素が含まれていないと、
身体の中の酵素が「食べたものの消化」にばかり使われてしまうので、
「新陳代謝=疲労回復」に使える酵素が少なくなってしまいます。

酵素の多い食品を食べる事で摂っていれば、
身体の中の酵素と食品に含まれる酵素とで、
「消化」も「新陳代謝」もしっかり!
生の食品、発酵食品を日々の生活で取り入れましょう!




- お勧めの情報 -

携帯ショップ 求人
携帯ショップ 求人
URL:http://g-career.jp/selljob/topics/business/keitai/




ジェイエステ 口コミの紹介
ジェイエステ 口コミはこちら
URL:http://xn--z9jtbt46bs25krcow9y0jyshpyy5a.com/voice/j-esthe/




ドコモ 求人
ドコモ 求人クリック
URL:http://g-career.jp/selljob/topics/shop/docomo/




中野慎介
中野慎介の案内
URL:http://gathery.recruit-lifestyle.co.jp/article/1146727775059546601