ここでは和型か洋型のお墓についてご案内しています。
代表的なお墓の種類

代表的なお墓の種類


代表的なお墓の種類
お墓と聞きますと、自分には関係無いと感じる人もいらっしゃるかと思いますが決してそんなことはありません。
自分だけの問題ではなく家族や親類などなど多くの人が関わってくるものですので注意して選ぶようにしましょう。 現代におきましては生前も死後も個性を表現する時代になってきました。
このことから墓地の区画や広さ、さらにはお墓の大きさなどといったことを検討しながらお墓を決定しましょう。

日本では江戸時代からあるお墓で台石を2段重ねた上に、縦長の長方形の石を積み重ねている3段墓が主流となります。
これは仏舎利塔や五輪塔を簡略化しており、そしてそれをイメージしたものとなります。

洋型墓石は高さが低く横幅がありますので安定感がありモダンな感じのお墓で最近人気があります。
民営のお墓でよく見かけることがあり、墓石に刻む文字に関しましても好きな言葉を刻んでオリジナリティがあります。




代表的なお墓の種類ブログ:2017-7-23

減量に適した食材は
いろいろとあります。

まず、鶏のささみ。

減量食材の王道と言える鶏のささみは、
低カロリー高タンパクの食材として、
減量には欠かせません。

減量中はタンパク質不足になりがちです。
筋肉量の減少から代謝の低下を招かないように、
タンパク質を多く含んでいる鶏のささみは役立ちます。

魚では、たら。

たらは脂質が非常に少ない魚であり、タンパク質が豊富。
しかも低カロリーなので減量にはおすすめの食材。

特に基礎代謝を高めるために
腹筋体操などの筋トレを行っている場合には、
筋肉をつくるタンパク質が豊富なのでおすすめの食材です。

野菜では、ブロッコリー、カリフラワー。

ブロッコリー、カリフラワーはまず低カロリー。
そして減量効果を上げる成分、
からだの中のエストロゲンレベルを下げる働きがあることです。

エストロゲンは女性ホルモンのひとつで
脂肪の貯蔵を促進する作用を持っています。

要するに、
エストロゲンを低下させる作用があるブロッコリー、カリフラワーは
脂肪の蓄積を抑制してくれる食材ということなのです。

くだものでは、いちご。

いちごは超低カロリーのくだものです。
減量でおすすめのくだものナンバーワンですね。

食物繊維も含まれているので、満腹感を得やすく、
ビタミンCも豊富に含まれているので
健康や美容面にも効果的なくだものの代表格です。

減量に効果がある食材を上手に利用して、
減量中でも美味しい食事を楽しみましょう!


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